史上最长补时（单半场）
2023年 沙特联赛
五大联赛最长补时
2022/23 英超
常见超长补时范围
VAR / 受伤 / 庆祝
🏆 历史最长补时纪录（有官方统计）
沙特联赛 — 40分钟补时
2023年1月，沙特国王杯（阿尔希拉尔 vs 阿尔沙巴布）因电力故障、VAR长时间检查及球员冲突，下半场补时长达 40分钟，成为吉尼斯世界纪录认证的官方最长补时。
英超 — 28分钟补时
2022/23赛季英超（布伦特福德 vs 热刺），因头部受伤、VAR介入及多次换人，下半场补时长达 28分钟，创下英超历史纪录。最终布伦特福德在补时绝平。
📌 其他著名超长补时
- 2022世界杯小组赛（伊朗vs英格兰）— 上半场补时14分钟，下半场补时13分钟，总计27分钟。
- 2023中北美联赛（迈阿密国际vs洛杉矶FC）— 下半场补时18分钟，因梅西受伤治疗及球迷干扰。
- 2024非洲杯决赛 — 下半场补时22分钟，包含VAR点球复核与庆祝时间。
📖 补时规则：官方如何规定？
根据国际足球协会理事会（IFAB）《足球竞赛规则》第7章，补时（伤停补时）由主裁判全权决定，用于弥补比赛中损失的时间。常见损失包括：
- ✔️ 球员受伤治疗 & 担架出场
- ✔️ 换人程序（每次换人约30秒）
- ✔️ 进球庆祝（通常累计1~2分钟）
- ✔️ VAR（视频助理裁判）核查
- ✔️ 球员延误时间（拖延发球等）
- ✔️ 场外干扰（如球迷闯入、电力故障）
第四官员会举牌显示最低补时时间，但裁判有权根据实际情况延长。近年来，为了增加有效比赛时间，IFAB鼓励裁判更精确地计算损失时间，因此超长补时越来越常见。
⏳ 补时时间趋势
2022年卡塔尔世界杯后，全球联赛普遍延长补时。英超2023/24赛季平均补时达到 11分28秒，比前赛季增加约3分钟。目的：打击拖延时间，增加净比赛时间。
*数据来源：IFAB 2023/24规则修订
⚽ 补时计时牌
🕒 裁判手表
📺 VAR检查
🏥 受伤治疗
❓ 关于补时，球迷常问的 6 个问题
1. 足球比赛补时最长多久？
官方记录中，沙特联赛曾出现单半场补时40分钟。五大联赛最长补时为英超的28分钟（下半场）。理论上没有上限，裁判根据时间损失决定。
2. 补时阶段进球算不算？
当然算。补时是比赛的一部分，所有进球、犯规、红黄牌都计入比赛数据。补时进球经常改变赛果。
3. 为什么现在补时越来越长？
IFAB推动精确计时，严打拖延。加上VAR频繁介入、换人次数增加（5次换人），导致损失时间增多。裁判被要求更严格地追加时间。
4. 补时时间可以超过举牌时间吗？
可以。第四官员举牌时间为“最低补时”，裁判有权在牌上时间之外继续比赛，例如补时阶段又发生受伤或VAR事件。
5. 上下半场补时规则一样吗？
规则一致，但上半场补时通常较短（1~5分钟），下半场因体力下降、换人、受伤增多，补时更长。杯赛淘汰赛加时赛同样有补时。
6. 有没有补时超过60分钟的比赛？
非职业或青年比赛偶有极端情况，但顶级职业赛事中，单半场补时超过35分钟极为罕见。40分钟是目前吉尼斯认证纪录。
📢 补时规则持续更新
关注IFAB官方动态，了解最新补时判罚标准。足球比赛补时最长多久？未来可能被再次刷新！